肉なし大人ご飯 1品で大満足！ツナとトマトの和風そうめんチャンプルー
夏に大活躍のそうめんを、主食兼メインおかずにしちゃう簡単アレンジレシピ✨調味料は最小限なのに、旨味しっかり＆さっぱり食べれて夏のそうめんアレンジの救世主！夏バテで「何も作りたくない〜」って日にこそおすすめしたい、**炒めるだけで完成！**の...
2025-07
肉なし大人ご飯 
離乳食 【トマトが苦手な子にも！】トマトと白菜のミルク粥｜冷凍OK
トマトのうまみと白菜の甘みがぎゅっと詰まった、まろやか＆食べやすい離乳食レシピをご紹介します✨牛乳の代わりに豆乳や粉ミルクでもOK！アレルギーが心配な方にも安心◎トマトと白菜のミルク粥（8ヶ月～）🍴 材料（3～4食分）トマトペーストorトマ...
離乳食 【牛乳なし】夏野菜たっぷりシチュー風｜冷凍ストックOK
野菜の甘みがギュッと詰まった、 赤ちゃんがパクパク食べてくれる夏野菜シチュー風をご紹介します✨ 牛乳の代わりに豆乳や赤ちゃん用ミルクでもOKなので、アレルギー配慮レシピとしても◎夏野菜たっぷりシチュー風🍴材料（2〜3食分） 白菜：1枚（細か...
離乳食 1品で栄養まるっと！鯖×野菜のあんかけ丼レシピ
離乳食が進んでくると、「魚をどうやって食べさせよう？」できれば「野菜もいっぺんにとらせたいなー」と思うことありませんか？そんなときにぴったりな、魚と野菜をまとめて食べられる1品ごはんをご紹介します🍚✨さばと野菜のとろみあんかけ丼（離乳食後期...
子育てコラム 【待機児童ゼロとは？】産休と同時に開始した保活のリアル
こんにちは！お仕事をされている方は早くて妊娠したときから、『保活』という言葉が耳に入るようになるのではないでしょうか。私も周りから保活が大変とよく聞いていたので、「産後は仕事復帰する！」と決めていたこともあり、会社の先輩ママたちにも相談しな...
肉なし大人ご飯 「うちの肉じゃがは“肉なし”が正解！？」シーチキンで大満足レシピ｜リメイクも！
「お肉がない！」そんな日にも大丈夫◎シーチキンで作る肉じゃがは、しっかりうまみ＆簡単で作りやすい！翌日のリメイクまで美味しい、わが家の定番レシピをご紹介します☺️”肉なし”肉じゃが!?🧂材料（2〜3人分）じゃがいも：中2個にんじん：1本玉ね...
肉なし大人ご飯 【オーブン不要！フライパンで1つでOK】かぼちゃときのこの豆腐グラタン風
グラタン食べたいけど、オーブンやトースターがない…そんな時におすすめ！ フライパンひとつでできちゃう、優しい味の豆腐グラタン風レシピをご紹介します🍳離乳食完了期の子どもも一緒に食べられるやさしい味付けになっています！かぼちゃときのこの豆腐グ...
子育てコラム 「お肉、まだ食べさせてない⁉︎」保育園の献立チェックで焦った話。
こんにちは☺️今回は**離乳食の進め方の中でわたしが悩んだ「お肉の壁」**について書いてみました！噛むのがちょっと苦手な息子に合わせて、ゆっくりめに進めていたわが家の離乳食。保育園のステップアップに合わせて試さないといけないお肉の数々に苦戦...
鶏むね大人ご飯 【ふわっとジューシー】豆腐と鶏むねの照り焼きつくね｜お肉苦手さんでも食べやすい！
豆腐をたっぷり使うことで、お肉の存在感が和らいで食べやすく、キャベツのシャキッと感とやさしい味付けがクセになる一品です😋豆腐と鶏むねの照り焼きつくね🍽 材料（2人分）鶏むね肉（またはミンチ）： 1枚（約250g）木綿豆腐： 1/2丁（約15...
肉なし大人ご飯 【節約×満足】チーズたっぷり！肉なしとんぺい焼き風
冷蔵庫にあるもので簡単ボリュームおかず！ フライパンごと食卓に出せば、洗い物も最小限で済むから夕飯の救世主に🙌肉なしとんぺい焼き（チーズ入り）🍴 材料（2人分）キャベツ（千切り）：200g（ざく切りでもOK）もやし：1袋ピザ用チーズ：お好み...