鶏むね大人ご飯 鶏むねであっさり！でもしっかり味！の旨辛ヤンニョムチキン
市販のカレーは中辛までしか食べられないうちの旦那も「辛いけど、これはうまい」と定期リクエストしてくれるヤンニョムチキン！唐揚げみたいにガッツリ揚げなくても、揚げ焼き＆鶏むね肉であっさり仕上げ。食欲そそる甘辛味で、めちゃくちゃご飯が進むレシピ...
鶏むね大人ご飯 
離乳食 納豆嫌いでも食べてくれる！？【納豆とじゃがいものそぼろ風】
納豆って栄養価が高いから離乳食に積極的に取り入れたい食材の一つ！納豆一つでおかずにもなってくれるし、赤ちゃんは好きな子が多いイメージ！だったんですが、うちの子8ヶ月のときにはっきり拒否してきました・・・今回はそんな納豆苦手な息子でも食べてく...
肉なし大人ご飯 【厚揚げとキャベツの甘辛炒め】｜しょうが焼き風でごはんが進む！
野菜もたっぷり摂れて、ボリュームも満点✨しっかり味でごはんが進む、しょうが焼き風の甘辛炒め！ 冷めても美味しいので、お弁当にもぴったりです🍱厚揚げとキャベツの甘辛炒め🍳 材料（2人分）厚揚げ：1枚（200g前後）キャベツ（ざく切り）：ひとつ...
離乳食 ひじきと鶏むねのふんわりバーグ｜【かぼちゃソースで野菜もおいしくパクパク】
離乳食後期の「かむ練習」にぴったりな、やわらか＆手づかみしやすい鶏むねバーグと、野菜の甘みたっぷりな「かぼちゃソース」をセットで紹介します🌟かぼちゃソースなしでも、素材の甘みでパクパク食べてくれます♪ひじきと鶏むねのふんわりバーグ🍽 材料ハ...
肉なし大人ご飯 【ごはんが止まらん！】サバと厚揚げのピリ辛味噌炒め
ごはんがもりもり進む、さばと厚揚げのピリ辛味噌炒め！暑い日でも、なぜか辛い物が食べたくなる…そんなときにぴったりな、メインにもおかずにも対応できる万能レシピです🍚🔥サバと厚揚げのピリ辛味噌炒め🍴材料（2人分）さば：1〜2切れ（焼いてほぐす）...
子育てコラム 【夜間授乳中の夫のおもしろ行動4選！】
育児中の夜って、眠いし、初めてのことでどうしたらいいかわからないときもあるし、なんで寝ないんやーって叫びたくなる時あるし、本当に身体的にも精神的にもカオす(笑)でも私は、たまーにある「え、何してんの？笑」っていう夫の行動に救われることも。そ...
離乳食 しらすと野菜のふんわり豆腐団子｜しらす嫌いにも◎
しらすのうまみ×ふんわり豆腐で、冷めてもおいしいやさしいおかず💛赤ちゃんも大人も食べれる万能レシピ！冷凍保存もできるのでお弁当の作り置きにもおすすめです◎しらすと野菜のふんわり豆腐団子🍴 材料（小さめ10～15個分）しらす：大さじ2豆腐（絹...
肉なし大人ご飯 【葉野菜なんでもOK】葉野菜のポタージュ｜豆乳でクリーミーに○
冷蔵庫に半端に残った葉野菜、どうしよう…ってときありませんか？このポタージュなら、小松菜・ほうれん草・キャベツ・ブロッコリーなど、なんでもおいしくリメイク可能！豆乳を使っているのでクリーミーだけどやさしい味わい。冷凍もOKなので作り置きにも...
離乳食 朝食にもおやつにも◎卵不使用の米粉バナナパンケーキ
離乳食後期（9〜11ヶ月頃）から食べられる、卵不使用・小麦不使用のやさしいパンケーキレシピです🍴バナナの甘みで砂糖なしでもパクパク食べてくれるので、朝食にもおやつにもぴったり！冷凍ストックもOKなので、忙しい朝にすぐ出せてとっても便利◎🥞米...
肉なし大人ご飯 【意外な組合せがクセになる！？】冷やしトマトのウスターソースがけ
「えっ、トマトに砂糖とウスターソース！？」最初はびっくりするこの組み合わせ。でも一度食べるとやみつきになる、長野のある地域では定番(？)の冷やしトマトレシピをご紹介します✨さっぱり＆冷たくて、夏にぴったりのおかずやおつまみにも◎材料3つで簡...