肉なし大人ご飯 【ごはんが止まらん！】サバと厚揚げのピリ辛味噌炒め
ごはんがもりもり進む、さばと厚揚げのピリ辛味噌炒め！暑い日でも、なぜか辛い物が食べたくなる…そんなときにぴったりな、メインにもおかずにも対応できる万能レシピです🍚🔥サバと厚揚げのピリ辛味噌炒め🍴材料（2人分）さば：1〜2切れ（焼いてほぐす）...
2025-07
肉なし大人ご飯 
子育てコラム 【夜間授乳中の夫のおもしろ行動4選！】
育児中の夜って、眠いし、初めてのことでどうしたらいいかわからないときもあるし、なんで寝ないんやーって叫びたくなる時あるし、本当に身体的にも精神的にもカオす(笑)でも私は、たまーにある「え、何してんの？笑」っていう夫の行動に救われることも。そ...
離乳食 しらすと野菜のふんわり豆腐団子｜しらす嫌いにも◎
しらすのうまみ×ふんわり豆腐で、冷めてもおいしいやさしいおかず💛赤ちゃんも大人も食べれる万能レシピ！冷凍保存もできるのでお弁当の作り置きにもおすすめです◎しらすと野菜のふんわり豆腐団子🍴 材料（小さめ10～15個分）しらす：大さじ2豆腐（絹...
肉なし大人ご飯 【葉野菜なんでもOK】葉野菜のポタージュ｜豆乳でクリーミーに○
冷蔵庫に半端に残った葉野菜、どうしよう…ってときありませんか？このポタージュなら、小松菜・ほうれん草・キャベツ・ブロッコリーなど、なんでもおいしくリメイク可能！豆乳を使っているのでクリーミーだけどやさしい味わい。冷凍もOKなので作り置きにも...
離乳食 朝食にもおやつにも◎卵不使用の米粉バナナパンケーキ
離乳食後期（9〜11ヶ月頃）から食べられる、卵不使用・小麦不使用のやさしいパンケーキレシピです🍴バナナの甘みで砂糖なしでもパクパク食べてくれるので、朝食にもおやつにもぴったり！冷凍ストックもOKなので、忙しい朝にすぐ出せてとっても便利◎🥞米...
肉なし大人ご飯 【意外な組合せがクセになる！？】冷やしトマトのウスターソースがけ
「えっ、トマトに砂糖とウスターソース！？」最初はびっくりするこの組み合わせ。でも一度食べるとやみつきになる、長野のある地域では定番(？)の冷やしトマトレシピをご紹介します✨さっぱり＆冷たくて、夏にぴったりのおかずやおつまみにも◎材料3つで簡...
離乳食 ごはんにのせても◎冷凍OK！かぼちゃ×鶏ひき肉のそぼろあん
自然の甘みのかぼちゃと、あっさり鶏ひき肉を使ったそぼろあん✨ごはんにかければ 丼風 にもなって、お母さんも楽ちん！作り置きにも便利で、冷凍保存もOK👌かぼちゃと鶏ひき肉のそぼろあん（離乳食中期〜OK）📝材料（約2〜3食分）かぼちゃ（皮をむい...
肉なし大人ご飯 夏の救世主！マンネリから脱出🍳そうめんお好み焼き
夏になるとお中元で大量にそうめんをもらったりして、最初はめんつゆでさっぱり食べたり、つゆをアレンジしたりして楽しみむけど、それでもそうめんが減らん！！…と毎年悩んでいる人はいませんか？笑冷蔵庫にあるものでさっと作れる、ボリューム満点＆家族ウ...
子育てコラム 【共感！】寝かしつけ、何してもうまくいかん夜もあるよねって話 。
今日はねんねが少し下手な息子と私たち夫婦の葛藤をつづってます📝同じようにねんね下手の赤ちゃん育児中のお母さんお父さんが「うちも一緒！😭」って共感して、少しでも気持ちが楽になったらうれしいです🌿※「ねんねができるようになりました！」という成功...
離乳食 【これ一皿で栄養バッチリ】鶏むねと野菜のあんかけ粥｜食べ慣れた味をお出かけにも！
冷凍しておけば、解凍してそのまま食べられる主食ストック”になる便利レシピ✨鶏むね肉と野菜のうまみがたっぷりの、とろ〜りやさしい味わいです☺️ベースだけ作れば、アレンジも可能◎鶏むねと野菜のあんかけ粥（9ヶ月～）🍴 材料（2〜3食分）ごはん（...