肉なし大人ご飯 【意外な組合せがクセになる！？】冷やしトマトのウスターソースがけ
「えっ、トマトに砂糖とウスターソース！？」最初はびっくりするこの組み合わせ。でも一度食べるとやみつきになる、長野のある地域では定番(？)の冷やしトマトレシピをご紹介します✨さっぱり＆冷たくて、夏にぴったりのおかずやおつまみにも◎材料3つで簡...
2025-07
肉なし大人ご飯 
離乳食 ごはんにのせても◎冷凍OK！かぼちゃ×鶏ひき肉のそぼろあん
自然の甘みのかぼちゃと、あっさり鶏ひき肉を使ったそぼろあん✨ごはんにかければ 丼風 にもなって、お母さんも楽ちん！作り置きにも便利で、冷凍保存もOK👌かぼちゃと鶏ひき肉のそぼろあん（離乳食中期〜OK）📝材料（約2〜3食分）かぼちゃ（皮をむい...
肉なし大人ご飯 夏の救世主！マンネリから脱出🍳そうめんお好み焼き
夏になるとお中元で大量にそうめんをもらったりして、最初はめんつゆでさっぱり食べたり、つゆをアレンジしたりして楽しみむけど、それでもそうめんが減らん！！…と毎年悩んでいる人はいませんか？笑冷蔵庫にあるものでさっと作れる、ボリューム満点＆家族ウ...
子育てコラム 【共感！】寝かしつけ、何してもうまくいかん夜もあるよねって話 。
今日はねんねが少し下手な息子と私たち夫婦の葛藤をつづってます📝同じようにねんね下手の赤ちゃん育児中のお母さんお父さんが「うちも一緒！😭」って共感して、少しでも気持ちが楽になったらうれしいです🌿※「ねんねができるようになりました！」という成功...
離乳食 【これ一皿で栄養バッチリ】鶏むねと野菜のあんかけ粥｜食べ慣れた味をお出かけにも！
冷凍しておけば、解凍してそのまま食べられる主食ストック”になる便利レシピ✨鶏むね肉と野菜のうまみがたっぷりの、とろ〜りやさしい味わいです☺️ベースだけ作れば、アレンジも可能◎鶏むねと野菜のあんかけ粥（9ヶ月～）🍴 材料（2〜3食分）ごはん（...
肉なし大人ご飯 1品で大満足！ツナとトマトの和風そうめんチャンプルー
夏に大活躍のそうめんを、主食兼メインおかずにしちゃう簡単アレンジレシピ✨調味料は最小限なのに、旨味しっかり＆さっぱり食べれて夏のそうめんアレンジの救世主！夏バテで「何も作りたくない〜」って日にこそおすすめしたい、**炒めるだけで完成！**の...
離乳食 【トマトが苦手な子にも！】トマトと白菜のミルク粥｜冷凍OK
トマトのうまみと白菜の甘みがぎゅっと詰まった、まろやか＆食べやすい離乳食レシピをご紹介します✨牛乳の代わりに豆乳や粉ミルクでもOK！アレルギーが心配な方にも安心◎トマトと白菜のミルク粥（8ヶ月～）🍴 材料（3～4食分）トマトペーストorトマ...
離乳食 【牛乳なし】夏野菜たっぷりシチュー風｜冷凍ストックOK
野菜の甘みがギュッと詰まった、 赤ちゃんがパクパク食べてくれる夏野菜シチュー風をご紹介します✨ 牛乳の代わりに豆乳や赤ちゃん用ミルクでもOKなので、アレルギー配慮レシピとしても◎夏野菜たっぷりシチュー風🍴材料（2〜3食分） 白菜：1枚（細か...
離乳食 1品で栄養まるっと！鯖×野菜のあんかけ丼レシピ
離乳食が進んでくると、「魚をどうやって食べさせよう？」できれば「野菜もいっぺんにとらせたいなー」と思うことありませんか？そんなときにぴったりな、魚と野菜をまとめて食べられる1品ごはんをご紹介します🍚✨さばと野菜のとろみあんかけ丼（離乳食後期...
子育てコラム 【待機児童ゼロとは？】産休と同時に開始した保活のリアル
こんにちは！お仕事をされている方は早くて妊娠したときから、『保活』という言葉が耳に入るようになるのではないでしょうか。私も周りから保活が大変とよく聞いていたので、「産後は仕事復帰する！」と決めていたこともあり、会社の先輩ママたちにも相談しな...