肉なし大人ご飯 【お肉なしでも満足◎】わが家の定番！野菜ゴロゴロシーチキンカレー｜冷凍OK＆アレンジも！
お肉が入っていないのに、しっかり満足！シーチキンと野菜の旨みがぎゅっと詰まった、我が家の定番カレーをご紹介します🍛野菜ゴロゴロシーチキンカレー🍴 材料（4〜5人分）・シーチキン缶：1缶（オイルごと使用）・じゃがいも：2個（さつまいも・かぼち...
肉なし大人ご飯
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肉なし大人ご飯 【夏バテ防止】にんにく塩だれそうめん｜食欲ない日にも◎
暑くなってくると、どうしても食欲がなくなってしまう…💦そんなときにピッタリな、お手軽アレンジそうめんレシピをご紹介します！塩味ベースでさっぱり食べられるのに、にんにくの香りが食欲をそそる◎野菜もたっぷり摂れて、簡単なのにしっかり満足できる一...
肉なし大人ご飯 【節約×満足】魚肉ソーセージと玉ねぎの卵炒め｜ご飯が進む中華味！
甘辛中華風の味付けなので、ご飯がもりもり進む！ サブになりがちな魚肉ソーセージが立派なメインになるレシピを紹介します！🐟魚肉ソーセージと玉ねぎの卵炒め🍽 材料（2人分） 魚肉ソーセージ：2～3本（斜め薄切り）玉ねぎ：1/2個（薄切り）卵：2...