トマトのうまみと白菜の甘みがぎゅっと詰まった、
まろやか＆食べやすい離乳食レシピをご紹介します✨
牛乳の代わりに豆乳や粉ミルクでもOK！
アレルギーが心配な方にも安心◎
トマトと白菜のミルク粥（8ヶ月～）
🍴 材料（3～4食分）
- トマトペーストorトマト缶：200g
- 白菜（葉の部分）：3～4枚（細かく刻む）
- 温かいご飯：100～150g
- 牛乳（または豆乳・粉ミルク）：大さじ4
- 野菜だし or 湯：大さじ2～3
📝 作り方
- 小鍋に白菜・トマト・温かいご飯を入れ、野菜だし or 湯で少しとろみが出るまで煮る → 水分が足りなければ様子を見ながら追加
- 牛乳（または豆乳・粉ミルク）を加えて弱火で煮る ※ 沸騰させないように注意！
- 全体がとろっとしてきたら完成！
✅ ポイント＆アレンジ
- ミルクのまろやかさ＋トマトの酸味がちょうどよくて食べやすい！
- これ一品で満足できるので、朝ごはんにもぴったり◎
- 冷凍OK！ 製氷皿やシリコンカップで小分けして保存 → 解凍はレンジで様子を見ながら温めてね！
💡 ひとことメモ
このレシピは、離乳食後期の息子もパクパク食べてくれるお気に入りメニュー🥰
ほんのりトマト風味で、野菜が苦手な子でも食べやすいと思います！
牛乳が余ってるときや、粉ミルク消費にもおすすめ◎
毎日のごはん作りに悩んだときの一品に、ぜひ試してみてね🌱
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